Soulager les douleurs chroniques,
Retrouver de la liberté de mouvement
Une bonne condition musculaire et cardiovasculaire
Sculpter votre corps pour qu’il soit harmonieux, fort et aligné avec vos objectifs physiques
Créer un mental d’acier
Retrouver énergie et bien-être

Studio privé à Bayonne (studio HBA), offrant un cadre motivant et convivial. Possibilité de profiter de séances en plein air, en bord d'océan, ou à domicile

Oui, pour les problématiques liées aux TMS, ou des séances axées renforcement, cardio afin de créer davantage de cohésion d'équipe, de productivité, de motivation, moins d'arrêt maladie grâce à un corps et un mental libre

Le bilan articulaire permet d'évaluer la mobilité globale de ton corps et d'analyser les points de faiblesse que je peux observer et faire le lien avec tes douleurs, blessures. J'utilise beaucoup d'outils (travail autour du système nerveux, FRC...) Si cela t'intéresse, nous pouvons également établir par la suite, une programmation d'entraînement personnalisée, adaptée à ton cas spécifique, pour t'aider à améliorer ces aspects.

Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps d’échanger pour que je comprenne tes attentes, tes objectifs et ton niveau. Lors du second rendez-vous, nous établissons ensemble une première séance adaptée à tes besoins.

Mon coaching est résolument sur-mesure : je me remets continuellement en question pour vous offrir le meilleur, en combinant technique, science du mouvement et approche humaine.
Je suis extrêmement curieuse et me forme chaque jour, afin d’intégrer les dernières connaissances en travail articulaire, nutrition, réflexes archaïques et développement mental.
Au-delà de la performance physique, je place l’écoute, la bienveillance et la compréhension de votre corps et de votre mental au cœur de chaque séance.

Oui, mes séances sont totalement adaptées à votre corps et à votre situation.
Grâce à mon expertise en travail articulaire, prévention des blessures et libération des douleurs chroniques, je construis un programme personnalisé et sécurisé pour que vous puissiez progresser sans risque, retrouver de la mobilité et renforcer votre corps en toute confiance

Tu peux me contacter directement via Instagram, par whatsapp ou par e-mail. Je me ferai un plaisir de répondre à ton message pour fixer un rendez-vous.